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个性签名：发展普惠教育，促进教育公平。打造全龄段一站式考生服务平台！

认识情绪：帮孩子给 “情绪” 起个 “名字”

很多孩子有情绪时，只会用 “不舒服”“不开心” 来表达，不知道自己具体是什么情绪，更不知道如何应对。家长可以通过日常场景，

0评论2025-09-212368

家庭日常：把心理健康教育融入生活细节

心理健康教育不是 “说教”，而是要融入家庭日常的点点滴滴，让孩子在潜移默化中养成健康的心理状态。家长可以从这几个方面入手

0评论2025-09-212943

关注社交心理健康：帮孩子建立良好的人际关系

孩子的社交状态会直接影响他的心理健康，如果孩子在学校和同学相处不好，会产生孤独、焦虑的情绪，甚至影响学习。家长要关注孩子

0评论2025-09-211607

培养抗挫折能力：让孩子在 “失败” 中学会成长

孩子在学习和生活中，难免会遇到挫折：考试没考好、比赛没获奖、被老师批评…… 如果孩子抗挫折能力弱，很容易被挫折打倒，产生

0评论2025-09-211556

亲子沟通：用 “倾听” 代替 “说教”，化解孩子的焦虑

亲子沟通：用 “倾听” 代替 “说教”，化解孩子的焦虑很多家长在孩子有情绪时，习惯用 “说教” 的方式：“这点小事有什么好焦

0评论2025-09-211263

识别孩子心理压力的 “信号”：这些表现家长要注意

很多孩子不会主动和家长说自己有压力，而是通过行为、情绪表现出来，家长要学会识别这些 “信号”，及时关注孩子的心理状态。从

0评论2025-09-211529

攻克难题的思维训练：让孩子面对难题不害怕，学会举一反三

孩子遇到难题时，常常会手足无措，甚至产生畏难情绪，其实这是因为孩子缺乏攻克难题的思维方法。家长可以通过日常训练，帮孩子建

0评论2025-09-211500

做好学习笔记：让复习更有针对性，知识记得更牢

做好学习笔记：让复习更有针对性，知识记得更牢很多孩子记笔记时，要么把老师说的话全记下来，要么只记几个关键词，复习时根本用

0评论2025-09-211540

培养自主学习习惯：让孩子从 “要我学” 变成 “我要学”

很多孩子学习依赖家长催促，“不盯着就不写作业”“遇到难题就喊妈妈”，自主学习能力弱，这会影响孩子后续的学习和发展。其实，

0评论2025-09-212263

番茄工作法：帮孩子摆脱 “拖延症”，高效利用时间

茄工作法：帮孩子摆脱 “拖延症”，高效利用时间“孩子写作业磨磨蹭蹭，半小时能完成的作业，拖了两个小时还没写完”“一写作业

0评论2025-09-211714

巧用思维导图，让孩子告别 “死记硬背”

不少孩子记知识点时，总喜欢逐字逐句背诵，不仅耗时长，还容易记混、遗忘。其实，用思维导图梳理知识，能让孩子快速搭建知识框架

0评论2025-09-211104

家长必懂的“分数+位次”规则与院校录取逻辑
0评论2025-08-26

如何帮助孩子顺利适应新学期的变化？
0评论2025-08-26

开学前如何与孩子沟通，提升他们的学习动力？
0评论2025-08-26

不再拖延！开学季如何帮助孩子克服拖延症？
0评论2025-08-26

孩子的学习习惯能改变吗？开学前家长要做的五件事
0评论2025-08-26

开学季焦虑？教你三招缓解家长压力，帮助孩子顺利开学
0评论2025-08-26

如何帮助孩子在快节奏学习中有效管理时间？
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如何帮助孩子克服学习焦虑：心理疏导与行动策略全指南
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如何提高孩子的注意力和专注力：打造高效学习的心理基础
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